當你突然特別愛吃某些東西,有時是一種警訊


 


 


 有此一說,當你特別愛吃某些食物,


是身體本能需求的自然反應,或是體內缺乏某營養素,


也可能是身體某部位機能不佳的警訊…..應有所警覺。


 


若是真的生病了,記得一定要看醫生喔!


以下說法只是讓你可以藉此檢視自己的生活飲食習慣,僅供參考。
 


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愛吃甜味
* 甜與脾臟關係密切,突然愛上甜食,
   
可能是脾臟機能退化的徵兆。

愛吃酸味
* 愛吃酸味,懷孕常是第一個聯想,
 
這是由於體內荷爾蒙變化而改變口味。
*
膽功能不佳,也會偏愛酸味。
*
肝功能不佳,也會偏愛酸味。

愛吃苦味
* 當心臟機能衰退的時候,會突然變得…..
 
「能吃苦」或「愛吃苦」。

愛吃辣味
*
肺臟機能減弱時,身體會想由吃辣來提升肺部機能,


  突然對辣味特別感興趣,應注意肺部疾病。

愛吃鹹味
*
口味重,愛吃鹽的人,可能是體內缺碘。
*
吃太多鹽,易高血壓、腎臟病。
*
要攝取碘質,可改由海苔、海鮮中取得,
 
日常生活宜採低鹽份飲食為佳。
.

愛吃外食
*
覺得外面餐廳的菜滋味鮮美,
應小心是菜中摻了大量味素所致,
長期食用,對身體健康不利。

愛吃香蕉
*
香蕉中鉀質含量豐富,當你特別想吃香蕉時,
 
正是體內鉀質流失的自然反應,
 
尤其是正服用利尿劑的人,會非常愛吃香蕉。

*
香蕉含有干擾素,過敏性體質或患感冒的人不能吃吃香蕉,


  此時可以吃馬鈴薯、 柑橘或葵瓜子,補充鉀質。

愛吃蘋果
*
常常吃肉的人,會覺得蘋果特別美味,
 
此因蘋果所含的果膠能降低膽固醇,是人體本能的需求。
*
蘋果含有多種礦物質,鈣、磷、鉀、鎂,營養價值很高。

愛吃橄欖
*
愛吃鹹味的人,也會喜歡橄欖。
 
嗜吃橄欖可能是甲狀腺機能衰退的警示。
*
橄欖含有豐富的鈣質,若體內缺乏鈣質,
 
會特別喜歡吃橄欖。

愛吃冰淇淋
*
冰淇淋是乳製品,含有鈣質,砂糖含佷高,
 
低血糖患者和嗜吃甜食的人,很難抵擋它的誘惑。
*
冰淇淋是童年生活的象徵,很多人吃冰淇淋,
 
是為了找回童年及獲得安全感。

愛喝可樂
*
愛喝可樂的人,多半也非常喜歡甜食,
 
身體對砂糖有依賴性所致。
*
可樂中含有咖啡因,常喝容易上癮。

愛吃蛋
*
蛋含有維生素、礦物質、蛋白質和脂肪,
 
號稱「完全食品」其中所含的膽汁素,
 
能溶解膽固醇和脂肪。


  愛吃蛋,可以從中獲取許多益處。
*
蛋是成長中的青少年的最佳食品。

愛吃奶油
*
奶油常添加鹹味,喜歡奶油,
 
可能是因為喜歡特別的鹹味和香味。
*
吃素的人,因為缺乏肉類及脂肪,
 
所以對奶油也會特別喜好


愛吃巧克力
* 異常喜歡吃巧克力,
 
可能是身體對咖啡因和砂糖產生依賴性


愛吃花生醬
* 生活緊張的人,快速消耗體內的維生素B群,
 
而花生醬中正巧含有維生素B。
*
若顧慮花生醬中的高糖份容易發胖,
 
可以吃健素(碑酒酵母粉),有同樣的功效。

愛吃臘肉
*
愛吃臘肉的人,因其中含有高鹽份,
 
應注意腎臟病、高血壓
*
臘肉中含硝酸鹽,充足的維生素A、C、D、E
 
可以中和硝酸鹽引起的壞處。

愛吃泡菜
*
泡菜又酸又鹹,膽、肝和腎臟功能不佳的人,
 
可能對泡菜特別喜愛。

愛吃瓜子
*
愛嗑瓜子,表示喜好蛋白質、脂肪和維生素B。
*
口味嗜鹹的人,也會偏愛瓜子。


 

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