目前分類：保健知識 (51)
- Aug 27 Tue 2013 22:33
腸病毒怎麼辦？嗜睡抽搐為重症前兆，家長要注意
- Aug 05 Mon 2013 17:53
癌症奪命，多數死於營養不良！
癌症連續31年蟬聯國人十大死因之首，且據衛生福利部資料顯示，101年共有15萬3823名癌症患者，平均每3.25秒就有1人因癌症死亡。不過，有研究指出，7成5癌症患者並非死於癌症本身的疾病，而是營養不良，營養師也建議，化療前多補充營養和熱量，有助於提升免疫力，增進抗癌成功率。
- Aug 04 Sun 2013 05:28
視力清晰零距離，常按6個穴位
視力清晰零距離，常按6個穴位
華人健康網 記者馬婉娟／台北報導 2013年7月30日眼睛看不清楚就亂揉嗎？年長者因為因睫狀肌的視調能力下降，視力會逐漸減退，也容易導致有些人亂按壓、亂揉眼睛的壞習慣，其實眼睛周圍從眼頭、眉中到眼尾有很多穴道，只要按對位置，簡單動動手、轉轉眼球也能改善視力。
眼周穴道多 按壓助舒緩
按壓眼周穴道可緩解疲勞，幫助眼周循環，是常見的眼睛視力保健方法，從眉頭開始，繞眼睛一圈約有6個主要穴位，以下介紹各穴位位置與功能。
眼睛保健6穴位
- Jul 16 Tue 2013 15:41
蘋果香蕉這樣吃，腹瀉便秘大不同
- Feb 16 Sat 2013 05:45
身材求回春? 營養師：吃蕉準沒錯
女人瘋整形的年代，為求身材回春，花大錢又挨刀；營養師說，香蕉在減肥上其實有一定功效，因為卡路里低，一根香蕉以100公克計算，卡路里約有87卡，是白飯的一半，由於現代人習慣吃外食、重口味，導致身體鹽份含量過重，代謝能力變差，香蕉就是一個很好幫助代謝的食品。
- Nov 16 Fri 2012 03:58
一天到底吃幾顆蛋，會影響健康？
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）
吃蛋、買蛋、挑蛋，蛋的學問真正多，而且對於蛋料理我們幾乎每天都會接觸到它，早上的蛋餅，中午的蛋炒飯，下午餓的時候來顆茶葉蛋，到底你吃蛋有吃出健康嗎？
蛋大家都愛吃，在營養學的觀點來看，蛋是完美食物，人體所需要的營養素它幾乎都具備了。大家都覺得蛋黃的膽固醇超高，一天吃到3至4顆雞蛋，會不會危害健康？內科教授林杰樑醫師解釋，膽固醇是由人體自行合成，身體機能健康的人可以自行調控，吃進的膽固醇量多時，體內合成就會減少，多餘的膽固醇也會代謝掉。所以膽固醇高並不是單一食物就可以影響，最恐怖的是吃肉，蛋反而比肉健康，一天一顆蛋都還ok，而吃奶蛋素的人都不吃肉一天3顆蛋也無所謂。蛋的膽固醇含量200毫克，人一天的攝取不要超過400毫克，但是總膽固醇過高的人，或是45歲以上的人，一周不要超過3顆。
- Jul 17 Tue 2012 01:22
美牛四大風險~ 消費者必知自保法則
- May 18 Fri 2012 07:41
鈣質怎麼補充才會吸收？
- Jun 04 Sat 2011 22:59
輸入商品名 幫你查是否含塑化劑
- May 30 Mon 2011 04:21
塑化劑風暴 衛署公布食品中受汙染清單
- May 28 Sat 2011 03:56
DEHP比三聚氰胺更恐怖
- Oct 30 Sat 2010 02:18
15招，不知不覺少吃100卡 【減重養生】
- Sep 23 Thu 2010 07:17
坊間常見減重方法優缺點
- Sep 14 Tue 2010 01:22
幾乎不怕所有抗生素的超級細菌NDM─1
- Apr 02 Fri 2010 23:07
愈吃愈瘦的15種食物
- Jan 08 Fri 2010 01:27
似是而非的六大飲食迷思(全美首席胃腸科醫師健康祕訣)
- Jan 08 Fri 2010 00:53
臺大醫院護理長提供的~~飲食中的『十大錯配鴛鴦』
- Dec 02 Wed 2009 21:13
泡溫泉的十二個注意和八不宜
