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我的新家~


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作者: 華人健康網 記者駱慧雯/台北報導 2013年8月5日

癌症連續31年蟬聯國人十大死因之首,且據衛生福利部資料顯示,101年共有15萬3823名癌症患者,平均每3.25秒就有1人因癌症死亡。不過,有研究指出,7成5癌症患者並非死於癌症本身的疾病,而是營養不良,營養師也建議,化療前多補充營養和熱量,有助於提升免疫力,增進抗癌成功率。


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視力清晰零距離,常按6個穴位

 華人健康網   記者馬婉娟/台北報導 2013年7月30日

眼睛看不清楚就亂揉嗎?年長者因為因睫狀肌的視調能力下降,視力會逐漸減退,也容易導致有些人亂按壓、亂揉眼睛的壞習慣,其實眼睛周圍從眼頭、眉中到眼尾有很多穴道,只要按對位置,簡單動動手、轉轉眼球也能改善視力。


眼周穴道多 按壓助舒緩


按壓眼周穴道可緩解疲勞,幫助眼周循環,是常見的眼睛視力保健方法,從眉頭開始,繞眼睛一圈約有6個主要穴位,以下介紹各穴位位置與功能。


眼睛保健6穴位

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蘋果香蕉這樣吃,腹瀉便秘大不同




 




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過年吃太多?身材求回春 營養師:吃蕉準沒錯

 


 


NOWnews2013年2月12日        記者溫于德/專題報導
 

女人瘋整形的年代,為求身材回春,花大錢又挨刀;營養師說,香蕉在減肥上其實有一定功效,因為卡路里低,一根香蕉以100公克計算,卡路里約有87卡,是白飯的一半,由於現代人習慣吃外食、重口味,導致身體鹽份含量過重,代謝能力變差,香蕉就是一個很好幫助代謝的食品。


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一天到底吃幾顆蛋 會影響健康?

 


優活健康網2012年11月7日

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)


吃蛋、買蛋、挑蛋,蛋的學問真正多,而且對於蛋料理我們幾乎每天都會接觸到它,早上的蛋餅,中午的蛋炒飯,下午餓的時候來顆茶葉蛋,到底你吃蛋有吃出健康嗎?


蛋大家都愛吃,在營養學的觀點來看,蛋是完美食物,人體所需要的營養素它幾乎都具備了。大家都覺得蛋黃的膽固醇超高,一天吃到3至4顆雞蛋,會不會危害健康?內科教授林杰樑醫師解釋,膽固醇是由人體自行合成,身體機能健康的人可以自行調控,吃進的膽固醇量多時,體內合成就會減少,多餘的膽固醇也會代謝掉。所以膽固醇高並不是單一食物就可以影響,最恐怖的是吃肉,蛋反而比肉健康,一天一顆蛋都還ok,而吃奶蛋素的人都不吃肉一天3顆蛋也無所謂。蛋的膽固醇含量200毫克,人一天的攝取不要超過400毫克,但是總膽固醇過高的人,或是45歲以上的人,一周不要超過3顆。


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美牛四大風險~ 消費者必知自保法則




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鈣質怎麼補充才會吸收?

http://www.nhi.gov.tw/epaper/ItemDetail.aspx?DataID=2933&IsWebData=0&ItemTypeID=5&PapersID=250&PicID


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含有塑化劑的食品名單,


一直持續不斷增加之中


政府終於增加了服務,


讓大家方便查詢,


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 塑化劑風暴  衛署公布食品中受汙染清單


奇摩新聞 / 更新日期:2011/05/28  


 


塑化劑汙染風暴愈演愈烈,根據衛生署統計,截至28日為止,


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食品教授:DEHP比三聚氰胺更恐怖


聯合新聞網/   更新日期:2011/05/25 09:45 記者張嘉芳、曾增勳/連線報導

起雲劑添加有害人體的塑化劑DEHP,不只果汁、飲料遭汙染,就連果醬、濃糖果醬、益生菌粉等產品也下架回收,影響層面廣,讓入行三、四十年的食品科學教授坦言,「從未如此擔憂過」,簡直比三聚氰胺更恐怖。

林杰樑:喝白開水最安全

林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑痛批不肖業者「黑心肝」,連大家喝了十幾年的知名果汁都出問題,現在究竟有多少果汁、飲料廠牌受影響還不清楚,他呼籲民眾最好暫時都不要喝果汁等飲料,等檢驗清楚再說,「大人小孩都喝白開水最安全。」

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15招,不知不覺少吃100卡


 


我們每天平均要做200多個與食物有關的決定,


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降血糖藥物問與答


 


財團法人糖尿病關懷基金會2008「糖尿病家族」__


 


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減肥的方法



 

減重的方法可謂百家爭鳴、琳瑯滿目。每一種方法或產品或許都有其功效。


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幾乎不怕所有抗生素的超級細菌NDM─1


 


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愈吃愈瘦的15種食物


1.
紫菜

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似是而非的六大飲食迷思


全美首席胃腸科醫師健康祕訣


 


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飲食中的『錯配鴛鴦』


 


 


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泡溫泉的十二個注意和八不宜


 


 


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舒跑加溫開水治頭痛


因為有一次在機上, 有一位客人因為子宮出血.. 要從日本趕回台灣。


因為她的醫師有開證明准許她坐飛機. 所以我們也不能拒絕她.可她在途中卻說她人不舒服. 還好商務艙剛好有位醫生! .他除了替她量血壓之外.. 還要我們拿舒跑加溫開水給病人喝。


我才知道有這一招........ 我老公公司在幫醫院做電腦規劃工作,之前就有幾個跟他熟絡的醫師...西醫喔!而是主治醫師級的喔。他們告訴我老公說,他們自己生病時都不吃西藥,都是看中醫吃中藥喔,因為西藥太毒了,什麼普拿疼之類的根本都不敢吃。


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