目前分類：最近期文章 (84)
- Oct 23 Wed 2013 23:11
> 台北十大夜市詳盡介紹 (I15)
- Oct 12 Sat 2013 12:16
> 2013新竹柿餅節10/11~12 (I16)
新埔鎮柿餅節
時間：2013年10月12～13日(週六、日)；09:00～17:00
地點：新埔鎮農會產業交流中心
官網(新埔鎮公所) : http://www.sp.gov.tw/ch/03message/mes_01_main.asp?bull_id=2017
活動內容：
1.柿餅展售促銷、各鄉鎮農產品、家政班客家米食等…。
2.藝文表演。
3.密室闖關大挑戰。
4.柿餅寶寶搬搬樂。
5.DIY體驗—手工製作馬卡柿。
6.FB按讚打卡歡樂送。
7.免費品嘗(好柿花生及柿餅)。
8.免費繪畫著色。
9.柿餅之鄉接駁專車自由行
詳情請洽，新埔鎮農會全球資訊網 http：//www.hpm.org.tw
- Oct 01 Tue 2013 07:33
> 骨質疏鬆要防跌，做負重運動才能存骨本 (h3)
骨鬆防跌，負重運動存骨本
記者詹建富／專題報導 2013-03-05 聯合報 D2 健康
衛生署調查，台灣女性停經後，每4人就有1人遭受骨質疏鬆症威脅。專家提醒，年輕時儲存「骨本」，多攝取含鈣食物，且要多運動並適度曬太陽；若知道有骨鬆症，則要注意避免跌倒。
骨質疏鬆症學會理事長、台大醫學院骨科教授楊榮森表示，國人不像西方人把牛奶當日常飲品，逾半數人口鈣、鎂、維他命D攝取不足，許多女性又怕曬太陽，且少有戶外運動，以致骨本不夠，停經期後骨質更快速流失。
楊榮森說，根據世界骨鬆基金會報告，50歲以上婦女，平均每2人就有1人出現骨鬆性骨折；女性一旦發生髖部骨折，一年內死亡率高達15%，骨鬆症被稱為沉默的殺手。
骨質疏鬆症學會副秘書長、亞東醫院骨科主治醫師吳凱文表示，許多婦女因骨折就醫，進一步檢測骨密度發現，早就有骨鬆問題；直到需要打鋼釘、包石膏，生活處處受限，加上漫長的復健期，才後悔沒有及早接受骨密度檢測。
- Oct 01 Tue 2013 07:19
> 怎樣補鈣最正確？ (h4)
怎樣補鈣最正確？
作者 / 楊心怡 康健第 147 期
這幾年來，政府不曉得呼籲了多少次「要多補充鈣質」。目前衛生署明定的營養素參考攝取量中，成人鈣質攝取量為1000毫克，青少年更高達1200毫克。
但從1980年開始，衛生署分別實施了五次國民營養調查，每次的調查結果，國人始終未能達到鈣質攝取建議量；許多關鍵年齡更是遠遠落後。1999～2000年針對老年人的營養調查發現，每日攝取量約為600毫克，未達標準；2001～2002年的調查更顯示，高達98％以上的10～12歲學童有缺鈣問題。
大家都曉得，鈣對強健骨骼很有幫助，那是因為骨頭是貯存鈣質的重要部位。但除此之外，鈣也是神經、肌肉能發揮功效，甚至心血管健康的關鍵營養素。
如果鈣質攝取充足，還能幫助維持正常血壓、避免腸胃道的癌症發生；也有研究發現，鈣質跟情緒波動，及水腫、疼痛等經前不悅症狀有關。
- Sep 30 Mon 2013 09:53
> 面試工作時自我介紹之技巧 (e4)
- Sep 30 Mon 2013 09:16
> 被推薦給外國人的台灣行程 (I17)
香港一家大型旅行社介紹台灣之旅的影片
如果好奇外人來旅遊都被推薦到台哪些景點呢?
我看完的感覺這個行程是"美食"才是重點 呵呵~
youtube影片網址 http://www.youtube.com/watch?v=cj0xsoEsep4&feature=endscreen
- Sep 30 Mon 2013 04:20
> 中秋佳節著名景點屏東出火區變燒烤區！這像話嗎?! (I18)
看到這個新聞~平哥真的受不了啦!!!
台灣好不容易提升起來的公德心~又毀在少數人手裡了!!!
這樣旅遊品質要如何提升?
都是政府的責任嗎?!遊客有沒有責任?
木炭真有那麼貴嗎?要省成這樣......
屏東有個特別的出火區景點~ 是很難得見到的~
現在也要把它毀掉才甘願嗎?!
遊客不小心維護，中秋節直接在出火區上搭架子烤肉，
- Sep 29 Sun 2013 08:59
> 夢幻到不行的荷蘭花海與風車美景 (a4)
雖然這原本是某人的節日祝賀影片
但也將荷蘭美不勝收的景色一一呈現
尤其是荷蘭花海與風車美景~盡收眼底~很值得欣賞~
加上很好的配樂~更添浪漫氣氛~
看完後我特別感慨~
為什麼人家的建築物常常是彩色的?
- Sep 28 Sat 2013 01:26
> 黃色小鴨誕生史 (I19)
Rubber Duck (Florentijn Hofman) at Worm, Rotterdam. www.florentijnhofman.nl
黃色小鴨（Rubber Duck）是七、八年級生共同的童年記憶，有人每天洗澡都要有黃色小鴨相伴，有人天天跟黃色小鴨說悄悄話，即使到了今天，黃色小鴨仍是許多小朋友的最佳玩伴，而這隻小鴨究竟從何而來，讓我們繼續看下去？
圓圓、鼓鼓的黃色小鴨，翹著一張橘色大嘴，可愛的模樣真是討人喜歡，許多人都很好奇，究竟這隻黃色小鴨是誰的傑作？答案是，來自荷蘭、今年36歲的藝術家弗洛倫泰因‧霍夫曼（FlorentijnHofman）。2001年，霍夫曼在荷蘭一處博物館看到一幅荷蘭畫家畫的風景畫，畫中的鴨子模樣令他印象深刻，經過6年的醞釀和思考，才在2007年創作出這隻巨大的黃色小鴨。
霍夫曼很喜歡「大」，從他在德國柏林取得藝術碩士學位以來，他所創作的藝術作品都以巨大聞名，他希望他的作品讓觀眾在第一次看到時，就覺得驚訝，而且留下深刻印象，就好像他用1萬支不同顏色的巴西知名Havaianas夾腳拖鞋，組合出一隻躺在戶外公園的彩色肥猴（Fat Monkey），就很令人驚嘆。
黃色小鴨從荷蘭阿姆斯特丹出游
- Sep 28 Sat 2013 01:07
> 高雄黃色小鴨夯，捷運捷運中央公園站1號出口~假日免費接駁車至~光榮碼頭(I20)
黃色小鴨人氣夯，一周湧70萬人
記者: 李鴻典／台北報導 NOWnews 20130927黃色小鴨首展高雄光榮碼頭，為有效疏解光榮碼頭周邊交通，下午高市府交通局長陳勁甫、新聞局長賴瑞隆26日聯袂召開記者會，宣布優先於本周六、日在捷運中央公園站1號出口實施加密免費接駁車為5分鐘1班次，且延長輸運至晚上11時，並於青年二路（中華四路至海邊路）雙向內側車道增設公共運輸專用道，市府呼籲市民與全國遊客多加利用。
賴瑞隆說，黃色小鴨魅力席捲國內外，自9月19日展出一週以來累積參觀人次已破70萬人次，市府為提供觀光客行的便利，疏解大量人潮、車潮湧入光榮碼頭賞鴨，特別與交通局、警察局協商交通疏導計畫因應，他呼籲全國遊客搭乘捷運在中央公園站轉接駁車前往光榮碼頭賞鴨。
陳勁甫表示，為便利國內外遊客賞鴨，市府優先於9月28、29日在捷運中央公園站 <1號出口> 實施加密免費接駁車，服務時間為上午10時30分從中央公園站出發，末班為晚上11時從光榮碼頭發車，每5分鐘1班次，並在青年二路（中華四路至海邊路）雙向內側車道管制作為「公共運輸專用道」，管制期間僅供公車、接駁車、計程車、大客車、緊急救難車輛使用，且管制沿線（文武路、自強路、成功路、永明路、永平路、海邊路等6處）路口小客車禁止左轉。陳勁甫說，若公共運輸專用道實施情況良好，預計將在小鴨活動展期假日、周六、日實施，請民眾配合提前改道。
- Sep 28 Sat 2013 00:56
> 10/12日月潭花火音樂會， 魅影歌聲打造面具趴 (I21)
日月潭花火音樂會， 魅影歌聲打造面具趴
洪書瑱 |奇摩 旅遊經 2013年9月27日日月潭花火節與百老匯上演最久的動人愛情音樂劇「歌劇魅影」，將在10月12日晚上7點交會出「火花」，由電信業者和日月潭國家風景區管理處共同主辦的「台灣大哥大日月潭花火音樂會-魅影歌聲」，以經典名曲再搭配3段璀璨迷人煙火，並舉辦最大的面具趴讓大家更融入《歌劇魅影》的世界。另外，為了疏導車潮與人潮，日管處也規劃了紅、黃、綠等三線免費接駁專車，從下午四點開始接駁到散場，提供民眾搭乘。
日月潭國家風景區管理處表示，與台灣大哥大主辦的「日月潭花火音樂會」，帶來結合「文化藝術」與「觀光休閒」高品質的戶外演出，讓遊客每年體驗不同的音樂饗宴，為日月潭自然風光注入了文化情懷，也成為秋季旅遊盛事。
《歌劇魅影》今年邁入第27年，在百老匯也有26年歷史，台灣大哥大基金會秘書長阮淑祥表示，這次將把《歌劇魅影》的主要場景古老歌劇院，移到日月潭星光燦爛的湖畔水岸，所有的觀眾，也將化身為歌劇院裡的觀眾。同時也邀請觀眾帶自己的面具來，因為特別要以台上台下互動，讓大家一起融入歌劇，置身於《歌劇魅影》的化粧舞會中，一起參與這場魅影幢幢的音樂饗宴。
美聲女高音傅上珍在音樂會將獨唱《歌劇魅影》續集的獨唱曲（愛無止盡，Love Never Die）；男高音王典今年再次嘗試經典音樂劇的戶外演繹，將獨唱《歌劇魅影》中Phantom坐在風琴前，自行彈奏的（夜之樂章，The Music Of The Night），兩人更將詮釋Phantom的經典二重唱（歌劇魅影，The Phantom of The Opera）、以及克莉絲汀與情人Raoul逃避「魅影」時的深情對唱（愛是我唯一所求All I Ask Of You）。
- Sep 23 Mon 2013 06:17
> 奇摩部落格(平哥/藍海豚的家)網址~平哥會接著在痞客幫(平哥/藍海豚的家)繼續為大家服務~(b1)
http://tw.myblog.yahoo.com/go-twinfish/article?mid=12341&prev=-1&next=12340
平哥~奇摩部落格網址 (平哥/藍海豚的家)
平哥在奇摩的部落格會撐到最後一天再搬
所以想問問題的朋友仍可以在奇摩提問
平哥會繼續為大家服務到最後一天~
由於舊文章還沒有搬過來痞客幫~
所以有需要的朋友(如領隊導遊考試)(好吃名店)(各地景點).....
- Sep 22 Sun 2013 19:59
> 20130810臺北大稻埕音樂煙火節 (高畫質完整版) (g5)
http://www.youtube.com/watch?v=isEGmNPnnWs
2013年8月10日 臺北大稻埕音樂煙火節(youtube影片)(高畫質完整版)
這個是平哥為大家精選的今年(2013)的電視台完整版大稻埕煙火影片~
今年的大稻埕煙火很特別~
分為數個明顯主題且頗有夜間光之水舞的概念~
加上現場樂隊配樂~可謂兼具視覺聽覺享受!
- Sep 21 Sat 2013 00:02
> 好用的字典及兒童學習網都在這兒 (c4)
- Sep 20 Fri 2013 15:45
> (愛系列影片)貓媽媽之愛 (g6)
http://www.youtube.com/watch?v=UveAaOpwOyg
(愛系列影片)貓媽媽之愛 (youtube)
雖然動物園比我身材差….同樣是黑白花的那隻…..
人家生的是貓熊…….我生的是貓….
她生的是湯圓….我生的是貢丸….
但我的小寶貝仍擁有我全心全意的愛~
- Sep 16 Mon 2013 15:22
> 領隊導遊證照考試，該怎麼開始準備？ 平哥 / 藍海豚的家 (e5)
領隊導遊證照考試，該怎麼開始準備？ 平哥 / 藍海豚的家
今年考選部已宣布領隊導遊證照的報名及考試日期，
以下內容是回答之前ㄧ位格友的問題，
想到這可能也是某些想考證照同學的共同疑問，
所以也拿出來給大家參考....
_______________________________
其實領隊考試很多都不是本科系的人來考的。
- Sep 16 Mon 2013 15:14
> (100年) 領隊導遊證照考試考古題解答舉例/平哥 (e6)
領隊導遊證照考試報名時間接近了!
近來很多同學努力的看考古題，想要得到領隊導遊證照考試出題的大方向~
也問了我很多相關問題~
平哥要提醒大家，依經驗歷年來這項考試很少會出現完全重複的題目 ，
千萬別以為看完很多年考古題， 總會撈到很多一模一樣的題目喔!!!
既然如此， 為何我們還要看考古題呢?
那是因為你光看一堆條例文件資料等， 通常很難想像它如何出題?也很難全文都背起來...
若試著做一些具體的題目， 就可以把看的資料統整起來， 抓出重點或關键句~
- Sep 16 Mon 2013 15:11
> 民國102年導遊、領隊人員考試答案 (e7)
102年(2013)專技普考導遊人員、領隊人員考試答案已經出爐
快來核對放鞭炮慶祝上榜囉!!!
102年專技普考導遊人員、領隊人員考試答案已經出爐
102年專門職業及技術人員普通考試導遊人員、領隊人員考試業於3/16及17日在臺北、桃園、新竹、臺中、嘉義、臺南、高雄、花蓮、臺東、澎湖、金門及馬祖12考區同時舉行。
本次考試總計報考97,665人（其中外語導遊人員6,542人、華語導遊人員42,807人、外語領隊人員16,865人、華語領隊人員31,451人），經試務處統計，初估最後一節到考人數80,521人（其中外語導遊人員5,321人、華語導遊人員36,112人、外語領隊人員13,687人、華語領隊人員25,401），到考率為82.45%（其中外語導遊人員81.34%、華語導遊人員84.36%、外語領隊人員81.16%、華語領隊人員80.76%）
- Sep 16 Mon 2013 15:03
> 領團魔法書~ 目錄 (d1)
領團魔法書 ～ 立即上手優質領團實務操作手冊
作者 :平哥
目錄
開場-----------------------------------------------------------
自序-----------------------------------------------------------
推薦序--------------------------------------------------------
推薦序--------------------------------------------------------
第一篇、心如明月本源篇 -----------------------
- Sep 16 Mon 2013 14:54
> 領團魔法書 ---- 立即上手優質領團實務操作手冊 (d2)
領團魔法書 ---- 立即上手優質領團實務操作手冊
領團也是一門專業
多年在救國團和旅行社的帶團並訓練新領隊的經驗告訴我，大家在旅遊時，
辛苦排出的難得假期，是否能得到真正的享受和美好回憶，除了行程規劃的
好壞與否，往往取決於是否碰到一個負責又風趣的好領隊！
