平哥/藍海豚的家

微波食物易致癌及排毒四法

正價電子， 運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成

自由基，就會容易致癌 。所以偶而方便用一下，最好還是少

用『微波爐』最好！ 

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中

的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重

金屬就是其代表。

另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。

時下，清除體內垃圾已成健康時尚。  

清除體內毒素4種方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒素。

1.      主動咳嗽法：

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸

進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連全身。

借助主動咳嗽可以' 清掃 '肺臟，每天到室外空氣清新處做

深呼吸運動。深吸氣時，緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，

使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

2.  飲水沖洗法：
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便

中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢

以及毒素從尿液中排出。 

3.  運動出汗法：  
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素

隨汗液排出體外。  

 4.  巧用食物法：   
●常飲鮮果、鮮菜汁　(不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內

 '清潔劑 '，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。

●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠

質能促使體內的放射性物質隨大號排出體外，從而減少放

射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。

●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體

的正常代謝。