平哥/藍海豚的家

攜帶物品

* 不要穿短褲短袖，最好是耐磨布料全部包覆。.
  深入災區，不是在災區外的前進基地，可能必須長時間在爛泥巴行走，

  鞋子儘量高筒厚底防水。
  長褲塞裡面、加墊的雨靴，比較安全，又長時間不傷腳。

* 若會在山區行進且長時間負重，請準備「五指襪」和「羊毛襪」。
  五指襪穿在裡面，羊毛襪可以保暖跟保護腳，相當於厚墊。
  五指襪可以避免長時間負重後，腳趾摩擦起水泡。
 

*尚未起水泡但感到不適時，請以透氣紙膠纏繞腳趾（不要緊到動不了）。
  起水泡的話請以消毒過的針線穿過水泡，線會將水泡的水吸走，皮留下來不要動，

　會好得快些。

* 有傷口請儘快處理，不然碰到髒水或泡水，容易發炎。

　並預防感染致命的”破傷風”。

* 時間至少會持續3～4天請自備衣物，還有輕便雨衣、雨鞋、手套、口罩、

  手電筒、紙褲、小塑膠袋 (裝濕的或髒的東西)、小藥品(小護士、隨身藥、小護　　

　理包)

* 最好連水跟乾糧也可準備，不要消耗當地資源（包裝口糧.蘇打餅或能量棒）。

* 請將所有的東西濃縮成一個背包，將雙手空出來以利活動及救援。

* 背包東西務必輕便  將重量減到最輕，材質防水、側邊有水瓶小袋的尤佳。

  (請一定要有個小水瓶，勞動中可以不吃，但一定要提醒自己喝水)

* 所有東西盡可能是拋棄式，對不方便洗澡的地點很重要。

　盥洗物品買小SIZE的，沒有可以牙線或漱口水暫時取代，並帶條毛巾

　(吸水快乾的，盥洗或擦汗都用的到)

　濕紙巾+乾洗手液(小包的) 災區水源珍貴，甚或停水，請一定要帶濕紙巾，必要　

　時可用來擦澡。

* 衣物或盥洗用具可用各種密封袋分裝.透明且防水,把衣服捲小.塞進去.再將空氣

　擠出來就變成簡易的真空收納袋。

* 證件(把用的到的證件濃縮裝到一個證件套裡)、錢包（請用小零錢包裝提款卡及

　幾張百元鈔備用)。把提款卡跟錢全塞在證件套裡，工作時別遺失了。

* 手機跟充電器 (不過這要有插座才行)。

* 小本子跟一隻永遠摔不爛的筆。

* 如果確實會參加清掃團的話.可以帶一些質料可用來當抹布、並且不會再用到的衣

　物，在當地穿過後洗乾淨剪開當抹布用。

* 會進山區請帶哨子.可以用來喊遠處的同伴。.

搬運

* 搬重物的時候蹲下來、盡量不要彎腰，預防受傷。
* 不要主動開車門、讓車主下車說東西放哪邊。

心理準備

* 深入災區，髒、臭是無法避免的，更甚者要有見到大體的心裡準備。
* 災區八成是沒水沒電的，請做好幾天不洗澡的覺悟。
  (可能有水沖但洗不了)

(感謝版上數位不可考鄉民朋友的熱心提供及pbear6150整理)

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