天氣炎熱，戲水意外事故頻傳….
其實就算是會游泳的人，也常有因輕忽或救溺不當，
造成自己的危險甚至喪命…..。
如何防溺是人身安全的重要課題，
讓我們看看「嘉義市社區婦女防火宣導隊 」訓練之「防溺宣導須知 」，
學習如何保護自己和他人。
_________________________________________
防溺宣導須知 / 講師 侯閔評 / 嘉義市社區婦女防火宣導隊
一般
※ 切勿到不明地形或無人管理之水域游泳以免發生意外。
※ 不到溪流、湖泊、水庫或有閘門之危險水域游泳，以免不幸事件發生。
※ 設有禁止游泳警告標語之水域，千萬不可下水游泳。
※ 游泳要事先得到家長同意，並須結伴同行，以便互相照顧。
※ 游泳要選擇設有合格救生員及救生設備之游泳池。
※ 酗酒或激烈運動後，不宜下水游泳，以免發生意外。
※ 對於不了解之水域或深水區，不可逞強、好勝或從事潛水活動。
※ 會游泳是現代人的基本自衛能力；學游泳最好請游泳專業教練指導，以學得正確泳姿。
※ 凡患有心臟病、高血壓、癲癇症等疾病者，均不宜下水游泳。
※ 嬰幼兒洗澡時，家長應特別注意，切勿離開而獨留戲水，如不慎滑躺溺水時，及易造成溺
斃之意外事件。
※ 海水浴場水溫水深不定，加上浪湧不斷，如發生溺水事件搶救時機短促，
戲水游泳時，務必攜帶安全可靠之救生器材。
※ 從事任何水上活動時，均應穿上救生衣或攜帶救生器材，如魚雷浮標、救生圈、救生繩等
以策安全。
※ 划船時盡量避免變換位置，如需要時，最好划到岸邊淺水處，並以最低姿勢換位，以防翻
船造成不幸。
※ 乘船或泛舟避免超載，並著救生衣，以免覆舟造成溺水事件。
救溺
※ 如不幸著衣溺水時，可利用上衣製作成浮具而自救，應先做水母漂，再脫鞋子、襪子、再
脫掉長褲，將長褲管底打結、拉鍊拉上，雙手分開拉住腰部兩邊，由後往前拋直，便可將褲
管充氣，形成雙布管氣蘘，成為助浮器具，當氣消時再拋一次，即可再使用。
※ 救溺時，以岸上拋物求生為主，儘量不要自行下水施救，並立即大聲呼叫請求救援。
※ 挽救生命常在一瞬間，所以學會正確的自救、救生技能、急救術等就是增加生命的另種附
加價值。
※ 救溺的工作更需學會救術CPR，才能有效救溺、救生成功。
※ 溺水時全身越放輕鬆，肺部吸存越多空氣越容易浮出水面。
※ 溺水時手腳越上下用力掙扎拍打，越容易使身體下沉。
※ 萬一發生溺水時，首先要保持鎮靜，深吸一口氣，閉氣後全身放輕鬆，四肢自然下垂，俯
於水面作水母漂動作，再想辦法呼叫。
※ 請人人重視防溺宣導工作，以減少溺水不幸事件之發生。
CPR急救術
※ 單人實施CPR急救術：
先清除溺者呼吸道使其暢通……吹兩口氣、後做胸外心臟按壓三十次，再吹兩口氣，再做
胸外心臟按壓三十次…….（2：30）如此持續循環操作，至有其他施救者接手或救護人員
到達方可停止。
（吹氣時捏緊溺者鼻子；吹氣後手放開）
（胸外心臟按壓：按壓位子應於兩乳頭間胸部之中段處）
________________________________________________________________
防溺示範
↑ 單人實施CPR急救術，先清除溺者呼吸道使其暢通……然後以
【吹氣：胸外心臟按壓 ＝ 2：30 】…..持續動作循環操作，至有其他施救者接手
或救護人員到達方可停止。
特別注意：..
1. 吹氣時，捏緊溺者鼻子；吹氣後，手放開。
2.「胸外心臟按壓」之按壓位置，應於兩乳頭間胸部之中段處。
↑ 救生衣的穿著要正確，救生才有效率
↑ 從事任何水上活動時，均應穿上救生衣或攜帶救生器材，
如魚雷浮標、救生圈、救生繩等以策安全。
↑ 救溺時，以岸上拋物求生為主，，儘量不要自行下水施救，並應立即大聲呼請救援。
↑ 婦宣隊訓練
留言列表
