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有關H1N1保健妙方


 


DR.范 旅居美國行醫多年,且為專科醫師,以下有關H1N1保健妙方,即為其所提供之專業建議,與坊間之保健方法稍有不同之處,請大家務必詳讀並盡可能履行。


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H1N1新型流感 一般感冒 症狀比較表


 






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圖片提供 嘎拉賀楓林生活


 


七樣好食物


 


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睡好覺的方法




右側臥、睡如弓,睡眠品質好 SLEEP


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退化性關節炎保養之道


 


不錯的保健資訊,


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最近大家相當關注的焦點之ㄧ,


就是三鹿毒奶粉流向哪些商家?


 


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微波食物易致癌及排毒四法


 





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 辨識中風簡單三步驟


 


 


只需花一分鐘的時間,請讀完這篇文章!也許可以救你身邊的人。


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我們不知道的蔬菜禁忌!


 


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朋友傳來一篇清洗蔬果的常識,

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「吃」的健康殺手


 


 


經常聽周圍的人說起:「怎麼辦呀,又查出來血脂異常了」,「某某血壓偏高呀」,「最近又胖了怎麼辦,上次體檢已經有脂肪肝了!這些問題也有可能在你身上也發生過。其實這些問題的一個根源就是「吃」,下面為有關「吃」的健康殺手:


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遠離癌症十六點建議


 


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眼皮跳不停,是財還是災?


 


 


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到底該不該吃蛋黃?


蛋黃這種食品,本來就因為高膽固醇而受到歧視;而添加蘇丹紅染色的鴨蛋黃,更是讓人們對於蛋黃這種食品產生了空前的疑慮。即便是熱愛蛋黃的消費者,在紅色蛋黃成為洪水猛獸之後,在挑選禽蛋的時候,也感覺到不知所措。
  


蛋黃、蛋白的營養成份


正常的蛋黃?究竟含有什麼成份呢?它的顏色又是哪裡來的呢?
   


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喝水行程表



 


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當你突然特別愛吃某些東西,有時是一種警訊


 


 


 有此一說,當你特別愛吃某些食物,


是身體本能需求的自然反應,或是體內缺乏某營養素,


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三點不露  不會受涼


 


舊觀念裡總是認為肚臍只要保暖好,就比較不會感冒了這句話是沒錯啦,但是有更 需要保暖的地方也要保暖好保護好這三個地方,才能更有效避免受涼的情況發生哦一個是雙手的肩膀、一個是喉嚨下方的凹陷處、再來就是雙腳的膝蓋了,這三個地方 才是真正比肚臍更需要注意的地方!


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多吃「黑色食物」防手腳冰冷


專家提醒冬季手腳冰冷的女孩子,多吃黑米、黑棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥、紫菜、可可等黑色食物,可以促進血液循環,調節胃腸功能,改善怕冷狀況。

有些人的血液循環弱,距心臟遠端的手腳末梢神經感覺冰冷。同時,由於月經的緣故,女孩子體內每個月會丟失一部分鐵,而鐵本身又不易被吸收,加上很多女孩子很少吃富含鐵的牛羊肉和豬肝等食品,,所以女孩子冬天特別怕冷。

黑色食物所含微量元素和維生素特別多,如Vaβ-胡蘿蔔素、Vpp(煙酸)等,以及人體必需但又不易獲得的硒、鐵等。黑色食物的黑色素學名為「花色甘」,它具有較強的抗氧化作用,清除體內的活性氧,減少細胞受到破壞。它能平衡內分泌及防止早衰,具有補腎暖身、防衰老、烏髮美容等功效。

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免洗筷筷子 and 淋巴腺瘤   


 ( 家裡不開伙的尤其要注意)


 


  


傳這個信息的是位年青優秀同事, 健壯、好運動打網球,上個月感冒淋巴腺腫到醫院檢查;


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愛用塑膠容器裝熱食   小心生出畸型兒


【民生報/記者薛荷玉、梁欣怡、鄭朝陽/調查報導】


 



經常使用塑膠製品盛裝熱食,以及食用塑膠容器微波食物經常使用塑膠袋、塑膠杯、或內有塑膠淋膜的紙杯來盛裝熱豆漿、奶茶、熱湯、麵條,並食用微波加熱的食品,台灣孕婦尿液中的環境荷爾蒙,竟然高達美國孕婦的近二十倍,可能產下過動症、自閉症的胎兒!

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